2010년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 9일:
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1688 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 192.32g.
아침 식사: Diet Coke Caffeine Free, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, French fries, Chicken tenders, Classics Hot Cocoa Mix with Marshmallows. 저녁 식사: Hershey's Lite Syrup, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Turkey meatballs, Green Summer Squash, Cooked Carrots, Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. 간식/기타: Natural Spring Water. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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