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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1231 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: 蘿蔔糕, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 瓠瓜, 黑咖啡, 7-11 蒸地瓜, 蒸南瓜, Familymart 日式唐揚雞塊, 毛豆, 燙青菜, 壽司, 雞胸肉. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 義美 蝦捲, Costco 無骨牛小排, 地三鮮, 炒豆芽, 炒高麗菜. 간식/기타: 義美 無糖豆漿. 더보기
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