thera.py님의 저널, 2020년 10월 17일

丸子羹麵 好久沒吃😋
熱量嚇人又沒什麼飽足感😨
(職業病了 不能放心的吃😓

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
1655 kcal 지방: 44.95g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 183.29g.   아침 식사: 家樂福 油麵, 油炸鱈魚柳, 虱目魚丸. 점심 식사: 葡萄, 芭樂, zespri 奇異果, 豬里肉(全塊,瘦肉), 苦瓜炒蛋, 水蓮, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 飯, 雞胸肉, 雞腿. 저녁 식사: 芭樂, 葡萄, 水煮蛋, 雞胸肉, 香魚, 苦瓜炒蛋, 水蓮, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 飯, 米血糕, 豆皮, 雞胸肉. 간식/기타: 全聯 牛奶麵包. 더보기
500 kcal 운동: x-bike - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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