mrnk0502님의 저널, 2020년 10월 17일

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620 kcal

지방: 15.61g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 73.94g. 아침 식사: ヤマザキブール, メロンパン, エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋, Quaker オートミール, ささみ, 紀文無調整豆乳. 점심 식사: カレイのオーブン焼きまたは網焼き, はくばくもち麦ごはん. 더보기

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