2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1753 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 121.41g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Avocado, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg. 저녁 식사: Soto Ayam, Pizza Hut Tuna Melt, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 간식/기타: Martabak Coklat, Apple, Kiwi Fruit, Dymatize Nutrition Iso 100. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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