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體脂21.4
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1311 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 56.60g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 21風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. 점심 식사: 爭鮮 鮭魚握壽司, 蒸蛋, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲. 저녁 식사: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, Costco 美式辣雞翅. 간식/기타: 夏威夷豆, 炸雞排. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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