2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1518 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 169.55g.
아침 식사: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Carne, Mandioca Cozida, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Carne, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Laranjas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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