lila kl님의 저널, 2020년 10월 17일

kiri pagi ini, kanan 1-2 bulan yg lalu
jadi cuma beda 700m aja dulu bisa bakar sebayak itu, skrg yg dibakar jauuhh lebih sedikit, kenapa? ternyata tubuh saya sdh terlalu biasa dg jogging jdi ya gak kaget lagi bakar2annya🤔😌

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
1451 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간   2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
ini ngitungnya pake apa kak? 
2020년 10월 16일 작성이: VACN
samsung healt 
2020년 10월 16일 작성이: F.tatta88
berarti kalau olah raga harus bervaria ya ? 
2020년 10월 16일 작성이: Lovata52
enak ni..tinggal singkron ke FS..hitung otomatis kalori yg terbakar.. 
2020년 10월 16일 작성이: F.tatta88
Spertinya krn bb kk udah turun kak, krn utk olhraga yg sama durasi sama tapi kalori utk bb 80kg dgn 60kg pasti beda 
2020년 10월 16일 작성이: Annisaaut
Anisa, iya deh kayanya krn bb udah turun dan badannya udh terbiasa dikasih ritme itu yaa Vacn, udah dijawab... Samsung health😉 Lovata, betull harus variatif.... Dan kayanya bb sm tinggi badan udah cukup jadi yg dibakar juga gak banyak2 amat kali ya, jadi fokusnya olahraga ya buat sehat sm maintained aja😉 
2020년 10월 17일 작성이: lila kl
. 
2020년 10월 17일 작성이: bintang christiardi
Thanks jawabannya  
2020년 10월 17일 작성이: VACN
Klo olahraga harus bertambah ke gerakan yg lebih susah/klo angkat beban tambahkan bebannya kak 
2020년 10월 17일 작성이: ony sonifah
Only, siap kaka... Aku tambahin beban hidup kayaknya biar makin berat ya hehehe #jokes😉  
2020년 10월 17일 작성이: lila kl

     
 

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