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asi arranco, hace 7años atras pesaba 50kilos, quede embarazada y aumente 30, pude bajar solo 10kilos y volvi a quedar embarazada y aumente 50kilos.. si una locura! deseo con todo mi ser, volver a mi peso!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1268 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Mate, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, RC Galletitas Crackers. 점심 식사: Natura Aceite Puro de Girasol, Sal, Pepino (con Cáscara), Repollo, Lechuga, S&P Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas). 저녁 식사: Pepino (con Cáscara), Natura Aceite Puro de Girasol, Repollo Morado, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Emeth Mermelada de Ciruela, Mate, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, RC Galletitas Crackers, Naranjas, Clight Jugo. 더보기
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 댓글
Muchas gracias a todos por el apoyo!!!
2020년 10월 17일 작성이: marcanito
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Lo vas a lograr. Capaz te puede servir leer algún libro de dieta o de nutrición, porque lo más difícil es saber cómo está compuesta cada cosa que ingerimos. Y además el libro te re motiva a seguir. Dieta cetogenica o paleo están buenas.
2020년 10월 18일 작성이: elianapiquets
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2020년 10월 18일 작성이: alvarez_romina
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Hola. Bienvenida! Te recomiendo ponerte metas más cortas, por ejemplo en el peso. Y vas a ver que orgullo sentís al ir logrando las. Por ejemplo, salir a caminar 1 hora por día, andar en bici, comer sano. Las dietas se terminan, los cambios de hábitos, no. Muchos éxitos!
2020년 10월 18일 작성이: Dimounes
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2020년 10월 18일 작성이: mariabelenpinon
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Fuerza! Yo aumente 15 kg en cuarentena estoy arrancando de nuevo todo se puede
2020년 10월 18일 작성이: VaniFlor
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Dale que vos podes, este mes me lo propuse y baje 9 kg !!
2020년 10월 19일 작성이: ThomasMoyano
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Woow☺️ gracias por sus palabras!!!
2020년 10월 19일 작성이: marcanito
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nep777 dale voy a notar tu consejo en el agua😉
2020년 10월 22일 작성이: marcanito
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