|
mau nanya dong awal nya kan bb ku 112,5 nah kenapa ya,ko aku malem nimbang bb ku 113 nah pas tadi pagi abis pup turun jadi 111,8 memang wajar kaya gini atau gimana ya?suka bingung bgttt:((
|
111.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
|
636 kcal
|
지방: 22.67g | 단백질: 27.44g | 탄수화물: 79.68g.
점심 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Lontong, Sate Ayam. 간식/기타: Kue Pukis. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
Halo kak. Usahakan kalo nimbang dipagi hari sehabis dr buang air kecil/besar, saat perut kosong. Dan timbang max 2x seminggu, kalo malam gpp tp kedepannya hrs selalu nimbang dimlm hari. Jd nimbang diwaktu yg sama, dgn timbangan yg sama, dan usahakan jgn sering2 nimbang. Kita kan makan&minum, minum 1L aja bisa naik 1KG kok kak. Tp ntar jg keluar lg lewat pipis hehe
Btw aku jg start timbangan 3digit, alhamdulillah skrg udah mau menuju 2digit. Semangat kakkk!
2020년 10월 16일 작성이: Citraadetia7
|
@citraadetia7 alhamdulillah terimakasih sarannya ka,wihhh semangatt terus yaa kakakdan makasih juga untu support nya😊
2020년 10월 16일 작성이: ayualdnn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|