2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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801 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 98.66g.
점심 식사: Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prosana Proffle Coklat, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Pepaya. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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