2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1302 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 139.65g | 탄수화물: 28.25g.
점심 식사: Psyllium, Frutos da Terra Gergelim Preto, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão Cremoso Imbaúba, Ovo, Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates, Espetinho de Carne, Palmito. 간식/기타: Health Time 5 Wey Protein, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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