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Ψητοπωλείο "Μανδράκη". Καισαριανή. Το αγαπημένο μου στην Αθήνα. Κοκορέτσι, κοντοσούβλι, εξοχικό, μερίδες απ'όλα. 3x7.80€. OMAD. Dinner. Obviously i did not follow FS dinner reminder for no more than 500 calories for tonight.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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6740 kcal
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지방: 333.80g | 단백질: 475.99g | 탄수화물: 447.70g.
아침 식사: PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Γλυκάνθη Ταχίνι Φυσικό. 점심 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). 저녁 식사: Cabbage , Tzatziki, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pita Bread, Potato French Fries. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero , Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Grapefruit, Gala Apples. 더보기
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2829 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 6 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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