2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1258 kcal
|
지방: 95.97g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 30.65g.
아침 식사: Nopales, Pepino (Pelado), Apio, Leche de Almendras, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo. 점심 식사: Caldo de Huesos, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa). 저녁 식사: Leche de Almendras, Huevo. 간식/기타: Leche de Almendras, Aceite de Coco, Philadelphia Regular Cream Cheese, Organic Valley Eggs, Hershey's 100% Cocoa, Harina de Coco. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|