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Lose 3,7kg in 3 weeks...nother 13kg to go..💪💪💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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407 kcal
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지방: 7.17g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 49.34g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Steamed Fish. 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Alfamart Buah Naga. 더보기
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1697 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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