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Mais uma foto pra aumentar a motivação de manter no foco sempre. Felicidade aqui é mato 😍!
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1278 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 89.56g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Qualitá Mel, Café, Frimesa Queijo Mussarela. 점심 식사: Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Rocambole de Carne. 저녁 식사: Subway Tomate, Alface, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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