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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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3315 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 172.26g | 탄수화물: 301.58g.
점심 식사: 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 福記 排骨酥湯, 烏龍麵. 저녁 식사: 芭樂, 瑞穗 低溫殺菌鮮乳, 7-11 御選紅燒牛肉麵, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 舒迷雞胸肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 米糕. 더보기
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2561 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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