2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1173 kcal
|
지방: 35.67g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero, Edeka Heidelbeeren , Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Arla Skyr Natur, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 저녁 식사: Garden Gourmet Vegane Burger, Senf, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Aldi Rote Paprika, Schleiermacher‘S Gurken, Eisbergsalat. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel , Lidl Käselaugenstange. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|