2020년 10월 16일 작성이: Rudihamster
|
209 eingespart
Kein Fett keine Schoki
Kein Sport krankenbesuch bei meiner ma
2020년 10월 16일 작성이: Rudihamster
|
Guten Abend, ja Franzi du bist Spitze!
Habe heute Freitag 590 eingespart, 280 mit Sport gut gemacht, keine Schokolade, keine Butter.
Habt noch einen schönen Abend 🙋♂️🌞
2020년 10월 16일 작성이: Tueftelmann
|
@Rudihamster gute Besserung für deine ma 💐
2020년 10월 16일 작성이: Franzi 55
|
Daniel noch mal Glück gehabt wollte schon mit dir schimpfen wegen gestern 🙂
2020년 10월 16일 작성이: Franzi 55
|
Ich habe heute 122 eingespart und 50 min Crosstrainer. Auf Butter und süßes verzichtet. Habt auch noch einen schönen Abend, 🌛
2020년 10월 16일 작성이: Franzi 55
|
Sie hatte eine Katarakt OP und ist 85
Mit vielen Vorerkrankungen da ist es besser es ist jemand da
So geht es ihr gut
Danke,
2020년 10월 16일 작성이: Rudihamster
|
@Barbara, gute Besserung für deine Mama💐
2020년 10월 16일 작성이: Tueftelmann
|
2020년 10월 17일 작성이: Rudihamster
|
168 eingespart
Keine Schoki keine Fette
30 min Gewalkt recht langsam, deshalb nur 143 kcal
Schönen Abend
Lg
Barbara
2020년 10월 17일 작성이: Rudihamster
|
760 eingespart, kein Sport, keine Schokolade, kein süßes und keine Butter!
Habt noch einen schönen Abend 🙋♂️💐
2020년 10월 17일 작성이: Tueftelmann
|
760 eingespart? Hast du denn was gegessen?
Sorgen mach
2020년 10월 17일 작성이: Rudihamster
|
Ja, 1140 kcal. Bin spät aufgestanden und hab das Frühstück ausfallen lassen , nur eine Tasse Kaffee.
Mittags hab's auch nicht viel und zum Abend Essen ein halbes Baguette Brötchen!
2020년 10월 17일 작성이: Tueftelmann
|
Daniel bin stolz auf dich 😉👍. Du hast Disziplin und kannst es schaffen. Jetzt verrate mir doch noch warum dir die vor Weihnachtszeit zu schaffen macht. Wenn du reden möchtest kannst du mir auch ein pn schreiben.
2020년 10월 17일 작성이: Franzi 55
|
Samstag 56 eingespart und 45 min Crosstrainer 328. Keine Butter und süßes. Euch auch einen schönen Abend.
2020년 10월 17일 작성이: Franzi 55
|
Irgendwann probier ich Mal so einen Fastentag einzulegen, nur um zusehen ob ich das durchhalte. Oder muss man das länger machen als einen Tag?
2020년 10월 18일 작성이: Tueftelmann
|
@Daniel, ich finde ein Tag fasten, ist doch zum ausprobieren nicht schlecht. Versuch es doch, wenn dir danach ist 🤷🏻♀️😘
2020년 10월 18일 작성이: kirchgellersen
|
Ich kann Daniel gut verstehen, die ganzen leckeren Versuchungen zur Weihnachtszeit, ich kann auch kaum wiederstehen 😥🤷🏻♀️🙈Vielleicht schaffen wir es gemeinsam 🙏
2020년 10월 18일 작성이: kirchgellersen
|
@daniel kommt drauf an warum du Fasten möchtest
Ich mache 20 4 wegen der Autophagie.
Und fühle mich pudelwohl.
Fasten ist toll finde ich
Aber probier es aus
2020년 10월 18일 작성이: Rudihamster
|
@Franzi, ab morgen bin ich wieder dabei 🙋🏻♀️könnte allerdings passieren, das ich nicht jeden Tag korekte Zahlen abliefern kann, haben noch Tagesausflüge geplant, aber ich brauche wieder etwas mehr Disziplin 👍Ich möchte auf Fleisch- Schokolade ( meine nimm 2 kau 🍬 erlaube ich mir in Maßen) ...auf 🍰möchte ich noch nicht verzichten.😉...wäre das so ok für euch 🤷🏻♀️🙏...
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🍁🍃🍂🌻
2020년 10월 18일 작성이: kirchgellersen
|