2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1058 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 35.95g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. 점심 식사: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Tenderstem Broccoli, Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Heineken Beer, Garlic Bread. 더보기
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