2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1122 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. 점심 식사: Яйцо-Пашот, Магуро Тунец в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 저녁 식사: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Магуро Тунец в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 간식/기타: Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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