2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1785 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 180.92g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 점심 식사: Gut & Günstig Schlagsahne, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Fleisch Tortelloni. 저녁 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Toast, Karotten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Karotten, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. 더보기
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659 kcal
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운동:
Spazieren gehen - 1 시간 57 분, Samsung Health - 22 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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