2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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2152 kcal
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지방: 69.48g | 단백질: 171.87g | 탄수화물: 199.76g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". 점심 식사: Овсяноблин с Сыром, Куриные Грудки (Запеченые), Вегетория Бэби Картофель. 저녁 식사: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Простоквашино Молоко 3,4%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Рот Фронт Батончики. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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