가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Katastrophina
저널
2020년 10월 16일
Katastrophina님의 저널, 2020년 10월 16일
Katastrophina 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Intervallfasten ist mein Zauberwort 😊
Ich habe 4 Tage auf das Abendessen verzichtet. Und trotz weniger Sport eine Abnahme erzielt. Dieses Wochenende wird leider weniger mit Gewichtskontrolle sondern eher mit Völlerei zu tun haben 😁
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und bleibt gesund
77.9 kg
지금까지 감소한:
5.3 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 1.0 kg 감소하기
21명이 응원합니다
응원하기
댓글
Bei mir funktioniert es leider nicht. habs von vielen schon gehört. Ich esse von 12 - 20 Uhr. Obwohl ich eher meist das erstemal um 13 und das letzte Mal um 18 Uhr esse.
2020년 10월 16일 작성이:
FrauTuedl
Auch beim Intervallfasten brauchst du ein Defizit, deinem Körper ist es (fast) egal wann er die Kalorien bekommt. Solange du mehr verbrauchst als du zu dir nimmst du ab. So einfach ist das.
2020년 10월 16일 작성이:
Multigirl80
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Katastrophina님의 체중기록
전체 내역보기