Ayra13님의 저널, 2020년 10월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
1351 kcal 지방: 33.36g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 208.95g.   아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Biskuit Sari Gandum, Apel, Rengginang. 점심 식사: Apel, Rengginang, Singkong Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Rengginang, Telur Ceplok, Roti Gandum. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Apel, Mangga, Mangga. 더보기

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