2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
2722 kcal
|
지방: 138.32g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 213.85g.
아침 식사: Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Bananas . 점심 식사: Beacon TV Bar, Minced Beef. 저녁 식사: Boerewors, Lay's Popped , Fried Onions, Fried Egg , Albany Everyday White Bread, Strongbow Apple Cider - Red Berries . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|