2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1051 kcal
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지방: 19.94g | 단백질: 33.80g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Jus Strawberry, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. 점심 식사: Tempe, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Pakcoy, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Buah Anggur, Mangga, Melon. 간식/기타: Jus Jeruk. 더보기
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안정된 체중
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