2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1202 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Планета Витаминов Брусника, Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница. 점심 식사: Мандарины, Кабачок Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте, Теремок Уха из Форели по-Фински. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Финик. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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