2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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974 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 18.73g.
아침 식사: revol snax keto double Dark chocolate 朱古力波, 137 Degrees Almond Milk, Navitas cacao nibs 朱古力粒, highkey 可可早餐 朱古力米通早餐. 점심 식사: chosen foods 牛油果油 牛油果油, keto 泰國甜酸醬雞醬, 紫洋蔥, 炒雞蛋, 雞翼 雞翼, primal keto 茄汁, 番茄, 自家椰菜花 自家椰菜花. 저녁 식사: 壽桃牌 Xo醬, 醫生健康日記 辣椒鵝油, 菜心, 自家豬腩肉 自家豬腩肉. 간식/기타: Double d sugar free butter candy. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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