2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1216 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Hortifruti Água de Coco, Kenko Gergelim Branco Tostado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Xilitol, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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