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breakfast shake on the run
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1939 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 150.59g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Titan Labs True Whey, Peanut Butter, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Seaweed, Tuna in Water (Canned), Rye Bread, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: PnP Butternut, Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 간식/기타: Biltong, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Nectarine, Biltong, Honey, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas. 더보기
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