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Sua saúde agradece o cuidado 🥰 comer bem, dormir bem, tomar água, fazer alguma atividade física... vqv meu povo
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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863 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 73.15g.
아침 식사: Parmalat Leite Semidesnatadon, Café com Açúcar. 점심 식사: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Batata Baroa. 저녁 식사: Prezunic Queijo Muçarela , Seara Presunto Cozido. 간식/기타: Kibon Picolé, Qualitá Queijo Muçarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Seara Presunto. 더보기
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1860 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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