2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1176 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Itambé Iogurte Pedaços Morango, Doce de Abóbora Caseiro Light. 점심 식사: Doce de Abóbora Caseiro Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Centerbox Bolo da Casa Cocada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 간식/기타: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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