2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1793 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 247.50g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Курица Вареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чурчхела, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Булочка с Маком. 간식/기타: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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