2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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800 kcal
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지방: 15.19g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: Kellogg's Chocos. 점심 식사: Kastanjes, Sperziebonen, Sesambrood, Komkommer (met Schil), Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Broccoli Diepvries. 저녁 식사: Solo Plantaardige Bakboter, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkenshaasje. 간식/기타: Aardbeien, Vitalinea Yoghurt Perzik, Mandarijn. 더보기
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1847 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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