2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1647 kcal
|
지방: 83.97g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. 점심 식사: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 저녁 식사: Tuc Крекер, Ролл с Огурцом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 간식/기타: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Милка Конфеты, Зеленый Чай, Яблоко. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|