2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1101 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: Julian bakery ProGranola 麥片 花生味, Apples, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 점심 식사: Edamame, Yam, Hard-Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), La tourangelle Avocado oil. 저녁 식사: Pork, White Rice, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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