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makan siang dulu..gaess :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1132 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Jambu Biji, Pisang, Pepaya, Quaker Oat. 점심 식사: Tahu, Edamame, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Apel Fuji, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Kacang Tanah, Sayur Bening Bayam, Ikan. 간식/기타: Tahu, Ikan Patin, Kacang Tanah, Telur Rebus, Jambu Biji. 더보기
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