2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1159 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 136.07g.
아침 식사: Pflaumen, Himbeermarmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Knoblauchbrot. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos. 간식/기타: Milch (Vollmilch), Kaffee, Dole Mandarinen, Cheesecake 12cm. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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