2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1050 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 36.15g.
아침 식사: Woolworths Halloumi Cheese, Boiled Egg, Mushrooms, Tomatoes. 점심 식사: Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Lettuce, Onions, Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Truly Good Turnip & Cauli Noodles, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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