2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1985 kcal
|
지방: 124.93g | 단백질: 154.81g | 탄수화물: 60.26g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки. 점심 식사: Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Яблоко Антоновка, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|