2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1096 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Pepaya, Risoles sayur, Pisang coklat keju, Pepes Tahu. 점심 식사: Jengkol, Jamur Tiram, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu. 저녁 식사: Risoles, Ayam Goreng, Ikan Teri, Jengkol, Telur Dadar, Nasi Kuning. 간식/기타: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Kuning. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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