2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1327 kcal
|
지방: 73.68g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 97.62g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Чай с Молоком, Starbucks Фруктовый Салат. 점심 식사: Картофель Отварной, Фермач Отбивная из Говядины. 저녁 식사: Бахетле Вафли с Варёной Сгущенкой , Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Лента Апельсин, Лента Киви. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|