2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1466 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: 牛奶, 優格, 水煮蛋. 점심 식사: 西瓜, 優酪乳, 白飯, 炒大白菜, 水煮蛋. 저녁 식사: 蛋黃醬/美乃滋, 烤魚, 白飯, 炒大白菜. 간식/기타: 優格, 乳清蛋白. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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