2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1840 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 193.13g.
아침 식사: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. 점심 식사: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ファミリーマート お味噌汁 あさり, キューピー ノンオイルゆずこしょうドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, とんかつ和幸 ロースとんかつ. 저녁 식사: エノキ, キャベツ, 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, たらこ, ご飯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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