noe.juarez23님의 저널, 2020년 10월 14일

sopa de calabaza y pollo :)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
711 kcal 지방: 23.27g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 85.81g.   아침 식사: Mate, Naranjas, Kefir. 점심 식사: Cebollas, Cremac Queso Cremoso, Zanahoria, Calabaza, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Naranjas, Huevo, El Peoncito Coco Rallado, La Virginia Té, Kefir. 간식/기타: Naranjas, Huevo, El Peoncito Coco Rallado, Mate. 더보기
2569 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 1 시간   10 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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