2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1312 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Йогурт Домашний, Куриные Сердечки в Сметане. 간식/기타: Киви. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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