다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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2707 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 133.31g | 탄수화물: 259.44g.
점심 식사: 水煮蛋, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果(去皮), 水餃. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 歐姆蛋牛肉咖哩飯, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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2704 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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