2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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980 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 45.76g.
저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 간식/기타: Amêndoas sem Casca, Melancia, Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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