다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1214 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Estrogonofe de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Salsinha, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. 더보기
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4114 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, Dormir - 8 시간 26 분, Google Fit - 7 시간 34 분. 더보기
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